Journal de adelinyshka, 20 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2016
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2016:
3103 kcal Gras: 88,70g | Prot: 210,12g | Glu: 377,67g.   Petit Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Банан, Клюква, Банан, Творог 9%. Déjeuner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка. Dîner: Пастила, Вафли. Snacks/Autre: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Капучино. plus...
1719 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Great job, Adelinyshka! 
20 févr. 16 par le membre: kpwcalories
Thank you so much! I do my best! 
20 févr. 16 par le membre: adelinyshka

     
 

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