Journal de ksannaa, 20 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2016
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2016:
1550 kcal Gras: 53,43g | Prot: 97,17g | Glu: 179,33g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Яблоко, Простоквашино Закваска 2,5%. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Суп Грибной, Салат из Морской Капусты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dîner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Закваска 2,5%. plus...
1944 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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