Journal de Hal Jam, 20 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2016
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2016:
2341 kcal Gras: 80,21g | Prot: 89,18g | Glu: 309,35g.   Petit Déjeuner: Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sarotti Eszet Schnitten, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Dîner: Parmesan (Gerieben), Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Rama Culinesse Buttergeschmack, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Autre: Dr. Oetker Schoko Muffins, Sweet Valley Soft-Feigen, Mon Chéri Mon Chéri. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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