Journal de nataha13, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
2680 kcal Gras: 130,07g | Prot: 111,24g | Glu: 275,43g.   Petit Déjeuner: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Чизкейк, Вкуснотеево Творог Лёгкий, Яйцо, Ашан Сыр Костромской, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чернослив. Déjeuner: Арахис, Хлебный Дом Пряники Невские, Равиолло Блинчики с Вишней, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная, Пицца Домашняя. Snacks/Autre: Штолле Пирог С Капустой, Морковь. plus...
1965 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 10 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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