Journal de Евгения Губанова, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
1201 kcal Gras: 42,72g | Prot: 118,74g | Glu: 88,55g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Пряники Шоколадные. Déjeuner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гороховый Суп, Чай. Snacks/Autre: Котлеты из Индейки, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
3142 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 50 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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