Journal de buseekavalci, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
2362 kcal Gras: 122,52g | Prot: 61,66g | Glu: 251,84g.   Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Milföy. Snacks/Autre: Milföy, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Nohut, Tadım Çekirdek, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi, Su Böreği. plus...
1581 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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