Journal de Hal Jam, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
2019 kcal Gras: 86,48g | Prot: 89,94g | Glu: 206,66g.   Petit Déjeuner: Sarotti Eszet Schnitten, Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Déjeuner: Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Dîner: Lachsfilet, Gartenkrone Erbsen. Snacks/Autre: Mon Chéri Mon Chéri. plus...
2673 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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