Journal de evakap, 21 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2016
112 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2016:
963 kcal Gras: 28,60g | Prot: 28,40g | Glu: 157,15g.   Petit Déjeuner: Toasted Cheese Bread, Odwalla Carrot Apple Mango Juice. Déjeuner: Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Starbucks Cappuccino (Tall), Starbucks Cappuccino (Tall). plus...
3228 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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