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R1P2 - VLCD #39
I decided not to take anymore injection for this round so my 72hrs post HCG are officially started.
I've a +2 of small Ketosis this morning, I hope to set my LIW on 56.7 Kg!
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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309 kcal
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Gras: 5,98g | Prot: 30,41g | Glu: 37,91g.
Petit Déjeuner: Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Silk Almond Unsweetened Original. Déjeuner: Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder. Snacks/Autre: Melba Toast, Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Silk Almond Unsweetened Original. plus...
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1860 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 24 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 26 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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