Journal de klimblinton, 22 févr. 16

Я нигде вчера ничего не отмечал, читмила на выходных не было, на весы не жалуюсь. Все пучком :)

103 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2387 kcal

Gras: 114,06g | Prot: 267,92g | Glu: 66,21g.   Petit Déjeuner: Яйцо (Целое). Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Постная, Помидоры. plus...

3320 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...