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Kawumm...... das Wochenende hat eingeschlagen wie ne Fett Bombe :-D keine Ahnung wie man immer so schnell zunehmen kann? Habe wohl ne zu große Masse, so dass das Fett in meiner näheren Umgebung unweigerlich in meine Umlaufbahn gezogen wird und wie der Mond an der Erde haftet!
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102 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2658 kcal
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Gras: 81,28g | Prot: 247,42g | Glu: 226,58g.
Petit Déjeuner: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut & Günstig Putenbrust, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Quark 20%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Brötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Karotten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält). Déjeuner: Ketchup, Griechischer Salat, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Coquette Erbseneintopf. Snacks/Autre: Hüttenkäse, Lachs Fischöl, Banane, ESN 100% Whey, Milch 1,5%. plus...
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4184 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Alles nur Salz und Wasser Einlagerung, wird schon wieder! War bei mir auch letztes Wochenende so.
22 févr. 16 par le membre: golfdriver911
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Haha das kenn ich hatte so schön abgenommen und nun wider einiges drauf aber das wird schön und wenn man erst mal die nötige Disziplin erreicht hat ist das Abnehmen nur noch eine Frage der Zeit 😉
22 févr. 16 par le membre: claerens
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Haha das kenn ich hatte so schön abgenommen und nun wider einiges drauf aber das wird schön und wenn man erst mal die nötige Disziplin erreicht hat ist das Abnehmen nur noch eine Frage der Zeit 😉
22 févr. 16 par le membre: claerens
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Haha das kenn ich hatte so schön abgenommen und nun wider einiges drauf aber das wird schön und wenn man erst mal die nötige Disziplin erreicht hat ist das Abnehmen nur noch eine Frage der Zeit 😉
22 févr. 16 par le membre: claerens
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Claerens ... wenn man das anders schreibt ist das doch der schielende Löwe aus Daktari. Würde das doppelt Sehen/Schreiben erklären. Aber dreimal ... hihi *grins*
22 févr. 16 par le membre: Cocktailnase
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Ja bin noch neu und drei mal auf senden gekommen weil es so lange gedauert hat mit senden. Passiert 😅
22 févr. 16 par le membre: claerens
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Kenn ich :-) besonders am Smartphone - herzlich willkommen
22 févr. 16 par le membre: Cocktailnase
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Dankeschön :)
Ja hatte vorher eine andere App war damit aber nicht zufrieden deshalb bin ich hier und kenn mich noch nicht so aus 🙊
22 févr. 16 par le membre: claerens
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Na dann herzlich willkommen claerens, hier bist du genau richtig! Ich denke golfdriver hat recht denn rechnerisch nicht möglich! Und wenn nicht dann mache ich halt jjeden Tag Sport bis der Notarzt kommt (^o^)
22 févr. 16 par le membre: bobo9966
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Kilos los zu werden ist unheimlich schwer, selbst beim Kalorienzählen !!!
22 févr. 16 par le membre: Libello
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1 Kilo weniger in 3 Wochen...
22 févr. 16 par le membre: Libello
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1 - 2 kg weniger pro Monat ist ein sehr gutes Tempo! 🌞
22 févr. 16 par le membre: Viviace
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Hallo Bobo, wie war es bei den Dieselstinkern in Wolfsburg? Warst Du im Steakhaus? Top oder?
22 févr. 16 par le membre: werner34
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Hi Werner , hat Spaß gemacht in Wolfsburg.... Leider Wetter doof ! Im Steakhaus waren wir nicht . Die anderen wollten zum Griechen und da gab es lecker Suflaki und Gyros :-D
22 févr. 16 par le membre: bobo9966
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Ja, habe an Euch gedacht, das Wetter ist nicht optimal für Wolfsburg gewesen. Schade . Aber schön war es bestimmt trotzdem. :-)
23 févr. 16 par le membre: hagerbenamy
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Historique de poids de bobo9966
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