Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2016
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2331 kcal
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Gras: 77,49g | Prot: 133,02g | Glu: 316,37g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras. Dîner: Sodiê Delícia de Leite II, Sadia Tender. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nature Valley Granola Crocante, Montevérgine Tub-In Leite, Sadia Tender, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Nozes sem Casca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras. plus...
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2955 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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