Journal de buseekavalci, 23 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2016
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2016:
1261 kcal Gras: 31,89g | Prot: 28,44g | Glu: 220,27g.   Petit Déjeuner: Elma Suyu, Sarelle Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Helva. Déjeuner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Dîner: Jucy Kayısı Nektarı, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Eti Crax Çubuk Kraker, Kent Olips Mentol. plus...
1909 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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