Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2016
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2033 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 171,82g | Glu: 150,14g.
Petit Déjeuner: farinha de aveia, farinha de arroz, sementes sesamo, cacau, coco ralado, Sementes de Chia, dovo claras de ovo, leite, farinha de sesamo, oleo de sesamo, ovo. Déjeuner: Agrião, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Dîner: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perna de Frango. Snacks/Autre: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Nozes de Nogueira, Banana. plus...
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3032 kcal
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Exercice:
Pédalo - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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