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Heute ist es wieder mal ein ab
(Zum Glück Push)
Bisschen was hat die quälerei wohl doch gebracht
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1924 kcal
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Gras: 81,85g | Prot: 127,80g | Glu: 152,07g.
Petit Déjeuner: Hohes C Multivitamin, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Déjeuner: Rinderhackfleisch, Barilla Arrabbiata, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Barilla Bavette N. 13. Dîner: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Snacks/Autre: Kinder Riegel (21g). plus...
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3074 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 19 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 12 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 2 heures, Cuisiner - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 54 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Bllgltkn
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