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FINALLY!!! 180... next stop, the 170's :))
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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665 kcal
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Gras: 20,90g | Prot: 46,51g | Glu: 75,38g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Water, Red Grapefruit (100g), Banana, Egg Omelet. Déjeuner: Fugi Apple, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Rotisserie Chicken (4oz), ReaLemon Juice (1/4 C), Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (126g), Water. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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