|
Что-то ацетоновый друг не на шутку разошелся. После вчерашней трени сегодня на утро кетоны - 4 ммоль/л. Не часто такое бывает. Видать все же вчера поизмотался.
|
102,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 112,43g | Prot: 231,82g | Glu: 51,83g.
Petit Déjeuner: Редис, Яйцо (Целое). Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Говядина Постная. Dîner: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Яйцо (Целое). plus...
|
|
3298 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это отлично же:))
Как вообще ощущения?:)
25 févr. 16 par le membre: Насмешка
|
в целом ощущения прекрасные.
Но с урезом калоража все же на силовых немного брыкуется, уже нету того подрыва и выносливости что была на полноценном. Пока просто забил и за рекордами не гонюсь. Наблюдаю. Вчера было потяжелей чем обычно. Есть теория шо это было вызвано перебором поступлений энергии позавчера. Организм типа такой "ну вот, голодные времена закончились, давай еще" и подобленился жирок свой щипать. Зырю, смарю че будет дальше :)
25 févr. 16 par le membre: klimblinton
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de klimblinton
|