Journal de Siyanie, 27 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2016
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2016:
1894 kcal Gras: 58,18g | Prot: 143,99g | Glu: 208,29g.   Petit Déjeuner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Déjeuner: Виноград, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dîner: Изюм, Суп с Фрикадельками. Snacks/Autre: Виноград. plus...
2092 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Conduire - 4 heures et 5 minutes, Repos - 11 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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