Journal de marinafed777, 28 févr. 16

97,5
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2016:
1817 kcal Gras: 96,30g | Prot: 100,61g | Glu: 143,05g.   Petit Déjeuner: Яичница, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Vilvi Творог 9%. Dîner: Брест Литовск Простокваша 4%, Рот Фронт Вафли Коровка, Малиновое Варенье, Чай, Салат Овощной с Маслом, Сметанный Соус, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Autre: Мандарины, Яблоко Голден. plus...
2955 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo Elliptique - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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