FINALLY!!! 179 :)
|
81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
616 kcal
|
Gras: 15,63g | Prot: 40,84g | Glu: 80,59g.
Petit Déjeuner: Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 cup, KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Red Grapefruit (100g), Banana, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: Pork Loin Lean oz), Strawberries (63g), KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (126g), Water. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
|
|
2637 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JCTippy
|