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FINALLY!!! 179 :)
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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616 kcal
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Gras: 15,63g | Prot: 40,84g | Glu: 80,59g.
Petit Déjeuner: Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 cup, KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Hormel Smoked Ham (1pc), Red Grapefruit (100g), Banana, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: Pork Loin Lean oz), Strawberries (63g), KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (126g), Water. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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