Journal de emmylou2004, 29 févr. 16

Jippiiiiiiiiiiiiii....
122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 32,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2016:
1896 kcal Gras: 71,89g | Prot: 66,60g | Glu: 245,38g.   Petit Déjeuner: Aldi Kaffeeweißer, Banane, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Looping. Déjeuner: Milbona Kräuterquark, Wasa Roggenknäcke. Dîner: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Snacks/Autre: Kaufland Cappuccino Choco, Gut & Günstig Marmorkuchen. plus...
3460 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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