Journal de AleX Shwartz, 01 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2016
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1432 kcal Gras: 72,24g | Prot: 112,77g | Glu: 81,29g.   Petit Déjeuner: Коричневый Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Ролл Калифорния, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная. Dîner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Autre: Lindt Горький Шоколад 85%. plus...
1619 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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