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5.0%
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54,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2134 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 211,52g | Glu: 228,49g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Jif Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp. Dîner: Smucker's Sugar Free Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Mustard Greens, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Meijer Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. plus...
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2416 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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