Journal de Orangebean, 03 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2016
122 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2288 kcal Gras: 69,14g | Prot: 109,45g | Glu: 310,46g.   Petit Déjeuner: Fakta Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Quaker Rug Fras. Déjeuner: FamiliePålæg Røget Filet, Spegepølse, Løg, Coop Ristede Løg, Remoulade, Cherrytomater, Almindelig Mayonnaise, Rugbrød, Vand. Dîner: Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Gyro Sandwich (Pitabrød, Oksekød, Lammekød, Løg, Krydderier med Tomat). Snacks/Autre: Wasa Kanel Knækbrød, Knækbrød, Gulerødder, Banan, Blommer. plus...
3484 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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