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F:18,9%/W:54,3%/M:40,2%
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2934 kcal
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Gras: 108,10g | Prot: 154,02g | Glu: 331,97g.
Petit Déjeuner: Milbona Skyr Blaubeere. Déjeuner: K-Classic Limburger Light, Spiegelei ohne Fett, Linessa Light Butter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Grafschafter Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Kattus Worcestersauce, Champignons. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Crefée Meerrettich, Schweinefilet. Snacks/Autre: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Cinemaxx Popcorn Süß, Goutier Weinbrandbohnen, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, McEnnedy Schoko Muffins, Biskuitrolle, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte, Orangen. plus...
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3650 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Liegeergometer - 1 heure et 1 minute, Repos - 13 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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