Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2016
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1948 kcal
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Gras: 92,11g | Prot: 95,07g | Glu: 184,82g.
Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Grego, Mamão Papaia, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Déjeuner: Giraffas Cheese Salada Steak, Giraffas Croc. Dîner: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer no Pão. Snacks/Autre: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Integral (1). plus...
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3567 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jerranpassos
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