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My workout buddy will be away for a week. This week will be all about ME inspiring MYSELF to get up and get busy, no lagging off. I'm looking forward to PUSHING MYSELF! Be well EVERYONE!
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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774 kcal
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Gras: 19,36g | Prot: 74,10g | Glu: 76,86g.
Petit Déjeuner: Silk Very Vanilla Soymilk, Vega Protein & Greens. Déjeuner: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Claussen Sauerkraut, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Gala Apples. plus...
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2559 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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