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Absolut zufrieden mit dem Gewicht nach dem Wochenende! Und jetzt wird es diese Woche weiter ausgebaut durch viel Sport!
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100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2085 kcal
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Gras: 94,63g | Prot: 148,90g | Glu: 153,52g.
Petit Déjeuner: Birkenhof Möhrengemüse, Cocktailtomaten, Traubensaft, Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g), Landvogt Eier Freilandhaltung, REWE Avocado. Dîner: Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kasslerbraten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Autre: Kristallzucker, Espresso, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, ESN Tasty Whey, Aldi Eier aus Freilandhaltung. plus...
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4106 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bobo9966
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