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Did good all day, had a little slip with dinner (second plate of lasagna and some chocolate for dessert). Other than that, I'm pretty happy with how it went.
ABitFat
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90,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1988 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 75,62g | Glu: 274,93g.
Petit Déjeuner: Coffee, sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Déjeuner: Irresistibles Ciabatta Baguette, Mayonnaise, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Dîner: Tarte au Sucre, Vin de Table Rouge, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mincavi Poulet au Beurre avec Riz Basmati. Snacks/Autre: Cadbury Caramilk Bar. plus...
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2742 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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