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Diyete başladığımdan beri ilk defa 53 gördüm!!! 53.9 olsa da.. :D
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53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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816 kcal
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Gras: 19,96g | Prot: 32,97g | Glu: 130,85g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Yumurta. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Dîner: Yoğurt, Haşlama, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. plus...
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1726 kcal
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Exercice:
Etudier - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de allegrasi
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