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Well I stayed the same and have a new goal to pass the bleep test for firefighters
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56,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1479 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 65,00g | Glu: 173,79g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Wetherspoon Chips, Heinz Baked Beans. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Autre: KP Original Salted Peanuts, Cadbury Mini Eggs (9), Tea with Milk. plus...
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2266 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Karaté - 1 heure et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de bodders
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