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Yay finally under 100 and back into it =)
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99,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 31,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1117 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 68,43g | Glu: 134,90g.
Petit Déjeuner: Orange Marmalade, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Déjeuner: Alfalfa Sprouts, Heinz Salad Cream, Tomato Relish, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Arnott's Cruskits Rye. Dîner: Lamb Souvlaki. Snacks/Autre: Dilmah Tea with Lite Milk, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Almonds, Strawberries, Watermelon, Grapes. plus...
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3156 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Well done mate. keep Going.
10 mars 16 par le membre: MiddleAgeTeenager
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Fantastic :-) Well done you
10 mars 16 par le membre: JustineJones
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10 mars 16 par le membre: angelica_95
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Thanks for your support =)
10 mars 16 par le membre: E1ain3
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Only the beginning. A recommend a book called clean cuisine. I found it so good in making me understand the food is a medicine.
10 mars 16 par le membre: MiddleAgeTeenager
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Congratulations! That's a heck of a milestone. Keep up the great work!
10 mars 16 par le membre: Alatariel75
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@MiddleAgeTeenager - thanks =), is this it? http://cleancuisineandmore.com/, theres some yummy recipes on there and looks like the kinda things I am into and always looking for new recipes to mix it up a bit
12 mars 16 par le membre: E1ain3
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13 mars 16 par le membre: Justforjules
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Well done. I am so eager too finally get out of the hundreds. You should feel proud😊
13 mars 16 par le membre: jane.coombe
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Historique de poids de E1ain3
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