|
Feeling good, leg soreness after walking 3 miles. Cutting it back to 2 seems to fix it. Hope to add bicycles to the mix soon. Diet is going well, worried about the upcoming holidays and dieting.
|
121,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 37,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 69,89g | Prot: 70,23g | Glu: 158,98g.
Petit Déjeuner: special K bar, Almonds. Déjeuner: nacho supreme, taco bell fresco. Dîner: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Red Bull. plus...
|
|
3745 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|