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"ganhei" 100g em 4 dias com 2 dias de asneiras, mas perdi 1cm na cintura e 1cm nas ancas. não está mau :)
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 61,83g | Prot: 98,68g | Glu: 83,78g.
Petit Déjeuner: Sementes de Linhaça, Mimosa Leite Gordo, Eiweiß 90 Vanille. Déjeuner: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco Picada, Kiwi. Dîner: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Polpa de Tomate, Cogumelos, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Milbona Joghurt Mild 3,5, Maribel 75% Erdbeere. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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