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os erros foram finalmente neutralizados! ^^
hoje há jantar de grupo, estive a ver o menu e penso que não será difícil manter o plano. :)
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58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1416 kcal
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Gras: 61,67g | Prot: 117,32g | Glu: 104,27g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Sementes de Linhaça, Eiweiß 90 Vanille, Banana, Kiwi. Déjeuner: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Morangos, Ovo Estrelado, Cogumelos, Carne de Porco Picada. Dîner: Batata Assada, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Gut Drei Eichen Schicken Gebacken. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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