Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2016
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 89,46g | Prot: 81,71g | Glu: 36,68g.
Petit Déjeuner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Marília Queijo Prato (Lanche), Nestlé Creme de Leite (Lata). Déjeuner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dîner: Queijo Gouda, Nestlé Creme de Leite (Lata). Snacks/Autre: Cachaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Tomates Cereja. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Pesando diariamente até hoje, mas agora só pesarei 1 x por semana. As minhas medidas serão meu norte...vou com calma até minha meta !
12 mars 16 par le membre: denisesilveira
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de denisesilveira
|