Journal de NankeS, 14 mars 16

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As expected.

84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,5 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Don't even stress about the weekend weight gain :) It's mostly undigested food and water. I found that I can offset weekend damage by keeping my Monday and Wednesday fast days and making Tuesday a low carb non-fast day. By Thursday when I do my official weigh in, I lose what I gained and maintain weight loss. Your weight will fluctuate during the week. Don't let it drive u nuts!

14 mars 16 par le membre: Big Boy Optimus

i agree with BBO! weekends tend to add water (i love salt!)

14 mars 16 par le membre: yvattas86


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