Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2016
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76,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1230 kcal
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Gras: 78,20g | Prot: 89,09g | Glu: 39,03g.
Petit Déjeuner: Great Value Half & Half, Coffee, Atkins Muffin in A Minute, Land O'Lakes Salted Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Water, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Pure Hawaiian Spirulina. Dîner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Prepared Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). plus...
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2294 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jessberry
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