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JoanneLM
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14 mars 16
Journal de JoanneLM, 14 mars 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2016
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,0 kg
.
Reste à parcourir:
17,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 mars 2016:
679 kcal
Gras: 12,35g | Prot: 125,33g | Glu: 13,48g.
Petit Déjeuner:
Bio X Whey Isolate, Pork Shoulder (Whole, Lean Only).
Déjeuner:
Egg White, Cooked Broccoli.
Dîner:
Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Cherry Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach.
Snacks/Autre:
Bio X Whey Isolate.
plus...
2058 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice Monday weigh in...
14 mars 16 par le membre:
millerm40
Yay!
14 mars 16 par le membre:
HCB
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Historique de poids de JoanneLM
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