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Same as yesterday...no B12 today
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1116 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 95,18g | Glu: 63,08g.
Petit Déjeuner: BioX Xtreme Power Whey Isolate - Chocolate, Prana Black Chia Seeds, Strawberries, Baby Spinach, Hard-Boiled Egg, Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. Déjeuner: Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Lemon Juice, Basil (Dried). Snacks/Autre: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Chamomile Tea (Brewed), Celery, Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). plus...
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1980 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Nettoyage - 24 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 35 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de PizzaLover88
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