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Na risca com a quantidade de comida...e diariamente com exercícios aeróbicos...circuitos...crosstraining...boxefit....resultados aparecendo...uhuuuuu ;-)
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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472 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 43,07g | Glu: 10,13g.
Petit Déjeuner: Água, Bauducco Torrada Integral (1). Déjeuner: Bisteca de Porco Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Alface. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Cross Training - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de natakell
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