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Es geht wieder in die richtige Richtung. 700g weniger als letzte Woche. Die hatte ich allerdings nicht eingetragen (dämlich, ich weiß, aber ich hab mich einfach geweigert, das zu akzeptieren 😉). Jetzt hab ich meinen Rhythmus zum Glück wieder gefunden ☺
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1742 kcal
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Gras: 87,76g | Prot: 74,67g | Glu: 159,20g.
Petit Déjeuner: Braeburn Äpfeln, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Ener Bio Ingwer-Orange Fruchtaufstrich, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Kartoffelbrötchen. Déjeuner: Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), Ener Bio Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Honig, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Gekochtes Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Weizenbrötchen. Dîner: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Ja! Saure Sahne, Eisbergsalat, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Gut & Günstig Buttergemüse, Buitoni Penne Rigate. Snacks/Autre: Weizenbrötchen. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cross Training - 22 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Massage - 10 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 9 minutes, Ménage - 25 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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