Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2253 kcal
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Gras: 101,68g | Prot: 143,85g | Glu: 188,64g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Morangos, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Mel, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia. Déjeuner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Perna de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Valor Chocolate Negro 70%, Amêndoas, Nozes de Nogueira. plus...
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2296 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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