|
Yeni başladık. Hadi bakalım !
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 36,60g | Prot: 47,82g | Glu: 184,13g.
Petit Déjeuner: Peyman Bahçeden Fit Mix, Sütlü Kahve. Déjeuner: Şekersiz Çay, Nane, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yoğurt, Fırında Patates, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Dîner: Kızarmış Olgun Muz, Nar Ekşisi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sarı Tatlı Mısır, Marul, Yavru Havuç, Dardanel Ton Klasik, Kırmızı Lahana, Nar Ekşisi, Limon, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Autre: Yaban Mersini, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Çay, Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
|
|
1725 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Doshina
|