Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2263 kcal
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Gras: 78,36g | Prot: 142,57g | Glu: 182,89g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: Champanhe, Café Expresso, Paella. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Valor Chocolate Negro 70%, Amêndoas, Nozes de Nogueira. plus...
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2932 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 1 heure, Assis - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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