Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2016
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2624 kcal
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Gras: 69,74g | Prot: 80,76g | Glu: 375,45g.
Petit Déjeuner: Grapes, Johnsonville Sausage Patty, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Sunsweet Prune Juice, Coffee (Brewed From Grounds), smucker's strawberry jam, pancake, egg. Déjeuner: Watermelon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Artisan Stone-Milled Rye Loaf, Dill Relish, turkey, mustard, Grapes. Dîner: Great Value Diced Canned Tomatoes, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, black bean, Johnny's Seasoning Salt, Old El Paso Mild Taco Seasoning Mix, ShopRite Canned White Beans, kidney bean, Tomato Sauce (Canned), chicken broth, corn, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cinnamon Roll, 100% Whole Grain Cookies, Unsalted Mixed Nuts, Red Table Wine. plus...
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3159 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 16 minutes, Sauna - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Debout - 15 minutes, Repos - 2 heures et 57 minutes, Jouer de la Musique - 1 minute, Conduire - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 12 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 18 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 1 heure et 1 minute. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Larry Schw
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