Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2016
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90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2615 kcal
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Gras: 81,76g | Prot: 322,85g | Glu: 151,54g.
Petit Déjeuner: Burger Knäckebrot mit Dinkel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Ketchup, REWE Bio Maiswaffeln, Peak Delicious Whey Protein, Peak Anabolic Protein Fusion, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Peak Anabolic Protein Fusion, Peak Delicious Whey Protein, Peak Delicious Whey Protein, Peak Anabolic Protein Fusion. Déjeuner: Ciabatta, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Tomaten, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Dîner: Lindt Pralinés Hochfein, Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Harry Vital + Fit Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Snacks/Autre: Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, Power System BCAA, Olimp BCAA Xplode Powder, Fa Engineered Nutrition L-Leucine, ESN Nitro BCAA Powder. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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