Journal de Robcadrigues, 24 mars 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2016

72 kg Perdu jusqu'à présent: 48 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2016:

449 kcal

Gras: 21,90g | Prot: 29,78g | Glu: 32,39g. Petit Déjeuner: Laranjas. Dîner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light. plus...

2283 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

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