Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2016
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 85,70g | Prot: 152,57g | Glu: 122,22g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Liberte Greek Yogurt 0%, Raisins (Seedless), Avocados, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fried Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Tangerines (Mandarin Oranges). Déjeuner: Green String Beans, Italian Style Beef Meatballs, Shrimp, The Laughing Cow Cheese, Brown Rice. Dîner: Cucumber (with Peel), Spinach, Cabbage, Beer, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Pork Spareribs (Whole). plus...
|
|
2157 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|