Journal de theresaherod, 25 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2016
144,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 54,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

942 kcal Gras: 24,49g | Prot: 50,87g | Glu: 109,03g.   Petit Déjeuner: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Déjeuner: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Oroweat Country Buttermilk Bread, Nature's Pride Country Buttermilk Bread, Tuna in Water (Canned). Dîner: Chinese Fried Rice, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Tilapia (Fish). Snacks/Autre: Clover Valley Cheese & Crackers. plus...
4620 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, low impact - 2 heures, low imopact one hour - 1 heure. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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